المكسرات هي ثمار بعض الشجيرات أو الأشجار التي لها نواة صالحة للأكل وقشرة صلبة. هم "أبطال" في محتوى المواد المفيدة لجسم الإنسان ، لاحتوائهم على العديد من الفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية والبروتينات النباتية ، وهي مفيدة بشكل لا يصدق لجميع الأجهزة والأنظمة. وبفضل التركيبة الغذائية الفريدة على وجه التحديد ، يركز العديد من الخبراء اليوم على مدى فائدة المكسرات للفعالية لدى الرجال ، لذلك من الضروري مناقشة هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.
ماذا تريد ان تعرف؟
المعلومات التي تفيد بأن التغذية السليمة يمكن أن تحل العديد من المشكلات الصحية وتحسن حالة الجسم ككل ليست سرًا ، واليوم يتم الترويج لنمط حياة صحي ، حيث يلعب "الغذاء الصحيح" دورًا رئيسيًا ، من قبل جميع الأشخاص تقريبًا وسائط. ومع ذلك ، في سياق هذه القضية ، يجب القول أن سوء التغذية غالبًا ما يؤدي إلى الخصوبة (عدم القدرة على الإنجاب أو العقم) وضعف الانتصاب لدى الرجال. ويمكن أن تساعد المكسرات في حل هذه المشكلة.
الكل يعرف التعبير - قوي مثل الجوز ، وليس فيه مجرد ذرة من الحقيقة ، ولكن الحقيقة ، لأنه ، وفقًا لأبحاث العلماء ، أن الرجال الذين يأكلون حفنة من هذه الفاكهة يوميًا أقل بعدة مرات من المحتمل أن يعاني من مشاكل في الفاعلية ويمكن أن يتباهى بجودة الحيوانات المنوية الممتازة ، لذلك لا يستحق تجاهل المعلومات التي تفيد بأن المكسرات التي تزيد من الفاعلية يجب أن تكون في النظام الغذائي لكل فرد من أفراد البشرية.
وفقًا للإحصاءات الدولية ، يعاني حوالي 70 مليون من الأزواج في العالم من مشاكل العقم أو انخفاض الخصوبة ، وبشكل أكثر تحديدًا ، تواجه كل أسرة سادسة تقريبًا هذا الأمر ، وفي معظم الحالات يكون الرجل "المسؤول" عن ذلك. . يحدث العقم عادة على خلفية قلة عدد الحيوانات المنوية وجودتها الرديئة (قد يكون نشاطها أقل أو شكل غير منتظم ، على سبيل المثال) ، ولكن ضعف الانتصاب هو أيضًا مشكلة منفصلة ، أي الفاعلية ، والتي (كما قد تتخيل) ) ببساطة لا يعطي الرجل فرصة للحمل (على الرغم من أن الجانب النفسي جدير بالذكر هنا أيضًا ، لأن الفاعلية الجيدة تمنح الرجل الجنس والثقة بالنفس).
فوائد المكسرات لصحة الرجل
يمكن العثور على المنتج المذكور أعلاه في النظام الغذائي لكل شخص حرفيًا ، وهذه الحقيقة ترضي العلماء فقط ، لأن تركيبتها فريدة حقًا وبمساعدتهم ، من الممكن ليس فقط علاج العقم عند الذكور والعجز الجنسي ، ولكن أيضًا لتطبيع الجسم كله ككل. بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال إن الناس يحبون هذا المنتج لمذاقه اللطيف ، وتتحول صفاته المفيدة إلى مكافأة ممتعة حقًا. يمكن أن تصبح المكسرات وجبة خفيفة صحية حقيقية ، وبعدها سيشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة ، ولكنها تستخدم ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في مجال الطب التقليدي ، وقبل الحديث عن المكسرات المفيدة للرجال للفعالية ، تجدر الإشارة إلى أن وجود المواد التالية في التركيبة يجعلها مفيدة:
- تحتوي النوى على كمية كبيرة من فيتامين هـ ؛
- العناصر الدقيقة والكليّة ، من بينها يلعب المغنيسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز دورًا خاصًا ، لأن لها تأثيرًا مباشرًا على الجهاز البولي للإنسان وتطبيع عمله ؛
- الأحماض الدهنية مفيدة لعمل الجهاز الوعائي والمكسرات هي الرائدة بين المواد النباتية الأخرى في محتواها (تم إثبات المعلومات وتأكيدها من خلال الدراسات ذات الصلة) ؛
- مركبات عضوية مفيدة لعمل الجسم كله ككل والمواد العلاجية الأخرى التي تجعل هذا المنتج الغذائي لا غنى عنه عمليا في النظام الغذائي للإنسان.
من الضروري وصف فوائد المنتج لفترة طويلة جدًا ، لأنه بالإضافة إلى المعلومات المعروفة للجميع حول مدى فائدة الجوز للفعالية لدى الرجال ، يجدر معرفة أن استخدامها المنتظم يحسن أداء الجهاز العصبي المحيطي نظام (يوصى باستخدامها مع ارتفاع ضغط الدم). يتم تحويل الكربوهيدرات والأحماض الدهنية الصحية ، المتضمنة في التركيبة ، إلى طاقة ، ويرجع ذلك أيضًا إلى المحتوى العالي من المغنيسيوم ، ولهذا السبب يوصى باستخدامها كوجبة خفيفة صحية للغاية (يوصى باستخدامها خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، لأن الدهون الموجودة في التركيبة لا تساهم في زيادة دهون الجسم ، لكن بالطبع يجب ألا تنسى الجرعة.
علاوة على ذلك ، فإن الأحماض الدهنية التي هي جزء من المكسرات تساعد في منع تطور تصلب الشرايين ، لأنها تقلل من كمية الكوليسترول في الدم ، مما له تأثير مفيد على الدورة الدموية ويحسن الانتصاب (أو يمنع ضعف الانتصاب). كما أن هذا المنتج مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، لأنه يقلل من مستويات الجلوكوز ويحسن حالة المريض.
في موازاة ذلك ، لوحظ قدرة الفاكهة على إبطاء عملية شيخوخة الجسم (بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات المفيدة والأحماض الدهنية والعناصر النزرة) ، وتقوية جهاز المناعة في الجسم والوقاية من السرطان.
وإذا تحدثنا عن المكسرات الأفضل للقوة ، فيمكننا القول أنه لهذا الغرض يمكن استخدام الأنواع التالية منها:
- عين الجمل؛
- الأرز.
- جوزة الطيب؛
- برازيلي.
- البندق.
- لوز؛
- الفول السوداني.
الجوز والقوة
يجب إيلاء اهتمام خاص لمدى فائدة الجوز للفعالية ، ولهذا تحتاج إلى مناقشة المعلومات التالية. لفتت الطبيبة من جامعة كاليفورنيا ، ويندي روبنز ، انتباه الجمهور مؤخرًا إلى خصائص حمض ألفا لينوليك وتأثيره على جسم الذكر. وأجرت دراسة وصفت في المجلة الأمريكية "بيولوجيا الإنجاب" ، شملت 117 رجلاً في الفئة العمرية 21-35 عامًا. تم تقسيمهم إلى مجموعتين ، الأولى لم تأكل المكسرات ، والثانية تلقت 75 من هذا المنتج يوميًا (تم اختيار هذه "الجرعة" نظرًا لحقيقة أن العلماء حسبوا أنها لا تزيد من وزن الجسم ، ولكن عند نفس الوقت يزيد من مستوى الدهون الصحية في الدم).
أظهرت الدراسات أنه بعد ثلاثة أشهر ، تحسنت جودة الحيوانات المنوية (أي حركية وتركيز وحيوية الحيوانات المنوية) في المشاركين في التجربة (المجموعة الثانية) بشكل ملحوظ. تشرح Wendy Robbins هذه الحقيقة من خلال حقيقة أن هذا المنتج يحتوي على أحماض عضوية ، وهي أحماض ألفا لينولينيك وأرجنيك ، والتي لها تأثير مباشر على جودة الحيوانات المنوية وعلى تحسين دوران الأوعية الدقيقة للدم عبر الأوعية في أعضاء الحوض ، والحقيقة الأخيرة لها تأثير إيجابي على الفاعلية ، لذا يمكنك الإجابة بشكل إيجابي على السؤال حول ما إذا كان الجوز يساعد في الفعالية ، والشيء الرئيسي هو معرفة كيف يجب استهلاكها بالضبط وبأي كمية. علاوة على ذلك ، يجب القول أن هذا المنتج يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يحفز إنتاج هرمونات الذكورة التي تمنع تطور ضعف الانتصاب وتسمح بإزالة عواقبه.
الأهمية!لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال ، أوصى مؤسس الطب ، ابن سينا ، باستخدام الجوز ، وكان من أوائل من لاحظوا مدى زيادة حيوية الحيوانات المنوية وتحسين امتلاء القضيب بالدم (هم لا تقل فائدة لجسد الأنثى عن الذكر).
المكسرات البرازيلية وتأثيرها على جسم الذكر
قلة من الناس يعرفون عن هذا أن نوعًا نادرًا من القردة المهددة بالانقراض من جنس Capuchin تدين باستمرار حياتها إلى المكسرات البرازيلية ، التي يحبونها كثيرًا. الحقيقة هي أن هذا الجنس من القرود قادر على فتح القشرة الصلبة والوصول إلى جوهر التغذية ، الذي يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. تحتوي تركيبة ثمار هذه الشجرة على كمية كبيرة من السيلينيوم والحمض الأميني أرجينين ، والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.
يمكن للمكونات المذكورة أعلاه أن تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في دم الرجل ، وتحسن من جودة وكمية السائل المنوي ، وتزيد من مستوى حركة الحيوانات المنوية ، والتي غالبًا ما يتم ذكرها في المؤلفات العلمية.
يجب إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن السيلينيوم هو إجراء وقائي لسرطان البروستاتا ، وما يقرب من نصف سكان الكوكب من الذكور يعانون من هذا المرض اليوم ، وليس من المستغرب أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا التشخيص من مشاكل في الانتصاب. يمكن قول الكثير من الأشياء الجيدة عن الأرجينين أيضًا ، لأن هذا الحمض يحفز الانتصاب عن طريق تحسين تدفق الدم إلى القضيب (يزيد هذا الحمض الأميني من إنتاج أكسيد النيتريك ويسبب تمدد الأوردة ، مما يزيد من تدفق الدم عبر الأوعية).
عند الحديث عن المكسرات التي تزيد من فاعلية الرجال ، يجب ألا تتجاهل المعلومات المذكورة أعلاه ، لأن هناك أدلة على أن تناول حبتين أو ثلاث حبات برازيلية يوميًا يمكن أن يلبي حاجة الجسم لجرعة يومية من السيلينيوم ويزيد من قوة الذكور ، وبالتالي يمنع النمو. من ضعف الانتصاب.
الأهمية!يمكن أن تؤدي زيادة جرعة هذه المكسرات إلى تقليل مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم (بسبب وجود تركيز عالٍ جدًا من السيلينيوم في الدم) وبالتالي إثارة مشاكل في الانتصاب ، لذلك لا ينبغي إساءة استخدامها.
البندق واللوز
عند الحديث عن كيفية تأثير المكسرات على الفاعلية ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للخصائص المفيدة للبندق واللوز. يعتبر العلماء الصينيون اللوز علاجًا قويًا للغاية للفعالية ، وهم متأكدون تمامًا من أن 30 جرامًا فقط من هذا المنتج يوميًا كافية ولن تكون هناك بالتأكيد أي مشاكل في الفاعلية (ستصبح النتيجة ملحوظة بعد بضعة أشهر. من إثراء هذا النظام الغذائي).
أظهرت الدراسات السريرية أن الاستهلاك المنتظم للوز لمدة 2-3 سنوات يمكن أن يزيد من مدة الجماع بحوالي 40٪ (قد تكون الدراسات السريرية غير دقيقة وقد تختلف من شخص لآخر). يتم تحقيق النتيجة بسبب حقيقة أن نواة جوز اللوز تحتوي على الأرجينين ، الذي له تأثير مباشر على جدار الأوعية الدموية ، مما يسمح لها بالتمدد والاسترخاء. تحسين الدورة الدموية له تأثير إيجابي على وظيفة الانتصاب ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أن أفضل تأثير يتحقق من خلال تناول اللوز قبل الوجبات بـ 20 دقيقة ، لذلك يتم امتصاص مواده المفيدة بشكل أفضل.
على الرغم من أنه يُعتقد أن الجوز مفيد جدًا للرجال ، إلا أن وصفة الفعالية يمكن أن تتضمن أيضًا استخدام البندق ، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة. يساعد الاستهلاك المنتظم للبندق على تقوية جدران الأوعية الدموية وله تأثير إيجابي على الدورة الدموية. يمكن استخدام البندق للوقاية من أمراض الذكور والقضاء عليها ، لذلك ينصح الخبراء باستخدامه ، ولهذا يكفي تناول 50 جرامًا فقط من هذا المنتج يوميًا ولا ينصح بتجاوز الجرعة ، لأن حبات البندق تحتوي على الكثير. من العناصر الغذائية والألياف ، ويمكن أن يكون تركيزها الزائد محفوفًا بآثار جانبية في شكل الغثيان والإسهال وتكوين الغازات. يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار المكسرات الصغيرة تمامًا ، لأنها تتركز فيها أكبر كمية من جميع المواد المفيدة.
يجدر الامتناع عن تناول البندق مع عدم تحمل هذا المنتج (رد فعل تحسسي له) ، والعمر أكثر من 50-60 سنة ومشاكل في الجهاز الهضمي.
حبوب الصنوبر
عند الحديث عن المكسرات المفيدة لقوة الذكور ، يجدر الانتباه إلى حبات الصنوبر التي تحتوي على كمية كبيرة من الزنك وحمض الأرجينيك وفيتامين E ، وهي مفيدة جدًا للعمل الطبيعي للجهاز التناسلي الذكري والطبيعي. الانتصاب. يساعد الأرز أيضًا على تحسين جدران الأوعية الدموية ويسمح لك بإزالة الكوليسترول من الأوعية ، مما يجعله لا غنى عنه حقًا للذكور ، بينما لا تزال الجرعة اليومية 50 جرامًا ولا يمكن إساءة استخدامها بأي شكل من الأشكال ، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى حالة حادة ضبط الوزن والمشاكل الصحية (من الأفضل إعطاء الأفضلية للبندق الخام ، لأنه لا يجلب الفوائد المرجوة عند القلي أو المملح). لا يخفى على أحد مدى فائدة العسل والمكسرات في الفعالية ، وقد ورد ذكر وصفتهما في جميع مصادر المعلومات تقريبًا المتعلقة بتحسين "صحة الرجل" ، والبندق في هذه الحالة ليس استثناءً ، لذلك يوصي الخبراء بإعداد " الطب "على أساسها - للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى تناول ملعقة كبيرة من الصنوبر وخلطها مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من العسل (لتحسين المذاق ، يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المجففة إلى المكونات المذكورة أعلاه. هذا الدواء مناسب للجميع تقريبًا ، باستثناء أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الأفراد للمخدرات.
ما مدى فعالية جوزة الطيب للقوة؟
سيكون من المفيد أن نذكر أيضًا مدى فائدة جوزة الطيب للفعالية ، لأن هذه التوابل ، وفقًا لأحدث تصريحات الخبراء ، لا تسمح فقط بتطبيع عملية الانتصاب نفسها ، ولكن أيضًا لتحسين عملية القذف من خلال تطبيع مدتها. هذا الجوز على شكل بذرة محاطة بمقياس شبيه بالأشجار ويستخدم بشكل شائع كتوابل فعالة ذات رائحة حلوة وحارة.
جوزة الطيب لها تأثير مفيد على الجسم فقط بكميات صغيرة. تأثيره العلاجي هو تحفيز نظام القلب والأوعية الدموية وتقوية الجهاز العصبي المركزي. يتم استخدام المستحضرات الدوائية التي تعتمد على جوزة الطيب من قبل الرجال الذين لاحظوا انخفاضًا في الفاعلية الجنسية بسبب:
- تقلب المزاج ، والإثارة المفرطة قبل الجماع.
- التركيز على الإخفاقات السابقة في الحياة الحميمة ؛
- ضغوط جسدية أو عاطفية
- ضغوط مستمرة وصراعات العمل ؛
- متلازمة التعب المزمن.
يستخدم مسحوق جوزة الطيب لتحييد أعراض العجز الجنسي ، وتحسين السيطرة على عملية القذف وإطالة وقت العلاقة الحميمة.
وصفات لتحضير "الأدوية" الطبيعية
لا يكفي الحصول على معلومات حول أفضل أنواع المكسرات التي تستخدم للرجال في المنزل ، ولكن لا يزال يتعين عليك الانتباه إلى وصفات تحضير "الأدوية" (على الرغم من أنه ، كما هو موضح أعلاه ، يمكن تناولها بسهولة وبساطة. .
- خذ وعاء زجاجي صغير (0. 5 لتر أو أقل جيد) واملأه حتى أسنانه بالجوز المقشر. بعد أن تحتاج إلى ملء محتويات الجرة بالعسل. إن إضافة مكونات إضافية إلى الوصفة التقليدية لن يجعل "الأطباء" أكثر صحة فحسب ، بل سيجعل أيضًا مذاقًا أكثر. في الوقت نفسه ، يوصي الخبراء بتكميل "حبوب منع الحمل" المنزلية بالفواكه المجففة ذات الطاقة المغذية ، وكذلك الليمون ، الذي يعد مصدرًا لكميات كبيرة من فيتامين سي ومُحسِّن طبيعي للانتصاب.
- الوصفة الثانية للعسل والجوز للقوة تعني أنك بحاجة إلى تناول 100 جرام من المشمش المجفف والخوخ والزبيب والتمر. مرريها عبر مفرمة اللحم وأضيفي 200 جرام من الجوز إلى الخليط. من 1 ليمونة ، من الضروري استخراج الحماس والعصير - أيضًا قم بخلطها مع المكونات المذكورة أعلاه. يُسكب العصيدة الناتجة مع كوب من عسل النحل ويقلب حتى يصبح ناعمًا. لزيادة فعالية هذا العلاج يمكنك خلط العسل مع المكسرات بأنواعها المختلفة: الجوز والفول السوداني والبندق والفستق واللوز. يجادل الكثيرون أيضًا بأن إضافة بضع ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة سيزيد أيضًا من القيمة الغذائية للخليط ، لكن أضف هذا المكون "حسب الرغبة".
أعلاه ، تم بالفعل وصف بالتفصيل كيف يؤثر الجوز على فاعلية الرجال. وكما تعلم ، يمكنك أن تقتصر على تناول 100 جرام من المكسرات يوميًا ، والتي ، بالمناسبة ، ستعوض تمامًا نقص البروتين في الجسم ، إن وجد ، وتناول ملعقة كبيرة من العسل ، أو أنت. يمكن استخدام الوصفات المعدة خصيصًا. ستكون الكفاءة في أي حال على المستوى المناسب ، حيث لا تكاد توجد أي منتجات أفضل من العسل والجوز من أجل الفعالية - مراجعات الرجال فقط تضر بهذه المعلومات.
- حليب الجوز والعسل. صب نصف كوب من الماء البارد ولكن المغلي مسبقًا في دزينة من حبات الجوز المفرومة. بعد ساعة ونصف ، صفي التسريب وأضف إليه ملعقتين كبيرتين من العسل. حليب الجوز له تأثير كبير على مدة الانتصاب ؛
- تخلط بذور البصل مع العسل بنسب متساوية. من أجل تنشيط إنتاج هرمون التستوستيرون ، يكفي شرب ملعقة صغيرة من الخليط عدة مرات في اليوم ؛
- العسل والصبار. يتم خلط رطل من حبات البندق المقشرة مع 100 مل من عصير الصبار وجذمور الجزر الأبيض في مسحوق ، ثم يتم تناولها ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات مباشرة ؛
- يُخلط ثلث كوب من العسل بنسب متساوية مع عصير الجزر الطازج ويُؤخذ قبل الوجبات ؛
- يعطي العسل وجذر الزنجبيل الجاف قوامًا متجانسًا ، ويتم تناوله مع الماء قبل وجبات الطعام.
كيف تستعمل؟
يتضح مدى فائدة وسهولة استخدام المكسرات للفعالية عند الرجال ، تختلف وصفات هذه الأدوية قليلاً عن بعضها البعض ، لذلك فإن طرق تناول الخليط الغذائي متطابقة - يكفي تناول ملعقتين كبيرتين في اليوم. يمكن تقسيم هذه الجرعة إلى جرعتين (في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم) ، أو يمكنك تناول جرعة "تحميل" في وقت متأخر من بعد الظهر ، قبل ساعات قليلة من موعد النوم (أو الجماع).
يُعتقد أن تناول طبق من العسل سيكون أكثر فاعلية إذا شربت الحلاوة بكوب من الحليب. الحقيقة هي أن المنتج غني بالكالسيوم والزنك والمغنيسيوم - هذا الثالوث ، الذي لا يخفى على أحد ، هو الأساس لإنتاج هرمون التستوستيرون الذكري. جزء من الجبن القريش الدهني ، والذي يعد جيدًا كوجبة إفطار صحية ومغذية ، سيوفر نفس التأثير تقريبًا.
ما هو أفضل عسل لتحضير الأدوية؟
لا يكفي أن تعرف ما هي أفضل أنواع المكسرات التي يمكن اعتبارها فعالة ، لأنها تستخدم بشكل أساسي مع العسل ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص لنوع العسل الذي يجب استخدامه لهذا الغرض.
أعظم الفوائد للرجال تأتي من العسل من الجينسنغ وكذلك الحنطة السوداء والكستناء ورحيق الزهور. إذا أخذنا عسل الزهور ، فإن أنسب النباتات العطرية لتعزيز صحة الرجل هي البردقوش والياسمين والأوركيد.
من أجل تحقيق النتيجة الإيجابية المرجوة ، من الضروري تضمين العسل في النظام الغذائي اليومي. حسب العادات القديمة ، ينصح بمضغها في أقراص العسل ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الإضافية. يوصي بعض الخبراء باستخدام العسل في الصباح على معدة فارغة ، وإذابة ببطء ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العلاج في فمك ، وأخرى - في المساء ، قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من موعد النوم.
وصفة العسل مع الجوز هي رائدة في تكوين الفيتامينات وأيضًا الطريقة الأكثر شيوعًا لزيادة رغبة الذكور. للقيام بذلك ، تحتاج إلى خلط المكسرات المطحونة مع العسل ، بنسبة 1: 1 تقريبًا وتناول هذا الخليط لمدة شهر كل يوم ، ملعقة أو ملعقتين كبيرتين. بعد أسبوع من العلاج بالعسل ، يشعر المريض بتحسن في مجال النشاط الجنسي.
ماذا يمكن أن يقال كخاتمة؟
هناك طرق مختلفة لتطبيع صحة الرجل ، والمكسرات مع العسل ليست هي الوسيلة الوحيدة لتطبيع الجهاز البولي التناسلي ، وإذا قرر الشخص استخدام وصفات الطب التقليدي لتحسين الانتصاب ، فيجب أن يكون مستعدًا لحقيقة ذلك سيكون مسار العلاج طويلًا جدًا وسيتعين أن ينتظر تأثيره بعيدًا عن الفور. يمكن توقع التغيرات الإيجابية ، والأهم من ذلك ، التغيرات السريعة عند تناول الأدوية المثبتة لتطبيع الانتصاب وعلاج ضعف الانتصاب ، والتي تُباع في الصيدليات وهي علاجات مثبتة تمامًا.
ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟
بالإضافة إلى كل ما تم وصفه أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى الحالة العامة لصحتك ، وخاصة مراقبة نظامك الغذائي بعناية وحالتك النفسية والعاطفية للجسم. النظام الغذائي الصحي هو الحد الأقصى من تناول الخضار والفواكه ومنتجات الألبان الطازجة (الجبن والجبن القريش والحليب). يجب عليك أيضًا تضمين أصح الدهون فقط في نظامك الغذائي ، مثل السمن. يؤثر استخدام الكحول والأطعمة المقلية ومنتجات الدقيق الأبيض سلبًا على حالة الجسم وفعالية الذكور ، لذلك يجب الحد من استخدامها.
فيما يتعلق بالحالة النفسية والعاطفية ، يجب القول إنها غالبًا ما تؤثر على الجماع بما لا يقل عن اتباع نظام غذائي صحي. المزاج الواثق والمبتهج ، والاسترخاء العاطفي ، والخفة ، والجو المريح - تشكل هذه العوامل حالة ذهنية مواتية ، وهو أمر ضروري لممارسة جنسية عالية الجودة. إذا لزم الأمر ، يمكن دائمًا تعديل الموقف الأخلاقي مسبقًا ، ولهذا توجد أيضًا العديد من الأساليب المختلفة ، ولكن الشيء الرئيسي فيها هو الاسترخاء و "التخلي عن الموقف".
يمكن للمنشطات الجنسية الطبيعية أن تعزز تأثير التغذية السليمة (نحن لا نتحدث عن أي حبوب يمكن العثور عليها في متاجر البالغين المدرجة في الطعام ، وتشمل هذه العديد من المأكولات البحرية ، والتي يوصى بتضمينها في قائمة العشاء الرومانسي. لاسباب واضحة.
